金桔的功效与作用
发布时间：2025-05-05 00:33:16来源：
——小果实大健康
金桔是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还蕴含着丰富的营养价值和多种健康功效。作为维生素C的天然宝库，金桔能够增强免疫力、预防感冒，同时其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。此外，金桔中的黄酮类物质具有抗氧化能力，可以清除体内自由基，延缓衰老，保护心血管健康。对于经常用嗓的人群来说，金桔还能润喉止咳，缓解咽喉不适。不仅如此，金桔还被传统中医认为有理气健脾的作用，适合脾胃虚弱者食用。不过，由于金桔性温，胃火旺盛或易上火的人应适量食用，以免引起不适。日常生活中，无论是直接食用还是泡水饮用，金桔都能为身体带来诸多益处，是不可多得的健康之选。
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