处暑吃什么传统食物? | 处暑养生美食推荐
发布时间：2025-03-24 12:42:44来源：
处暑是二十四节气中的第十四个节气，意味着炎热的夏季即将结束，秋意渐浓。在这个时节，人们通常会食用一些具有滋阴润燥功效的传统食物来顺应自然变化。
首先，老鸭汤是处暑期间的经典美食。鸭肉性凉，有滋阴补虚的作用，搭配莲藕或薏米炖煮，不仅味道鲜美，还能帮助身体适应季节转换。其次，处暑也是吃龙眼的好时机。龙眼含有丰富的维生素和矿物质，能起到养血安神的效果，特别适合熬夜或劳累的人群。此外，糯米丸子也是不可错过的传统小吃。用糯米包裹豆沙或其他馅料制成的小球，象征团圆美满，寓意生活幸福安康。
除了饮食调理，处暑还应注意避免贪凉，适当增加衣物以防感冒。通过合理膳食与健康作息，才能更好地迎接秋天的到来。
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