避开这些误区，选对健康食盐
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2025-03-20 13:12:18
摘要 近年来，市场上食盐种类繁多，但并非所有食盐都适合日常食用。以下是一些需要避免购买的食盐类型，以确保健康饮食。首先，工业用盐和非正规...
近年来，市场上食盐种类繁多，但并非所有食盐都适合日常食用。以下是一些需要避免购买的食盐类型，以确保健康饮食。
首先，工业用盐和非正规渠道销售的散装盐应坚决避免。这类盐可能含有杂质或重金属，对人体有害。其次，过于廉价的加工盐往往添加了过多化学物质，缺乏营养价值。再者，某些宣称“神奇功效”的功能盐（如能治病的盐）多为商家噱头，消费者需保持理性判断。
此外，过量添加碘的盐也不适合长期使用，特别是对于甲状腺功能异常的人群。而一些进口盐虽包装精美，但如果来源不明或未通过权威认证，则存在安全隐患。最后，含有人工色素或其他添加剂的调味盐也应谨慎选择。
总之，在选购食盐时，建议优先选择大品牌生产的天然海盐或矿盐，并注意查看产品成分表与生产日期，以保障家人健康。
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六种食盐不能买